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每日速递:甲鱼汤孕妇可以吃么_甲鱼汤孕妇能喝吗

2023-04-01 01:58:57 来源:互联网


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1、孕期不建议喝甲鱼汤。虽然甲鱼汤营养非常丰富,但是不适合孕妇体质。因为甲鱼汤性寒凉,孕妇吃多了会引起腹胀、腹泻、消化不良等症状。孕期要多吃清淡易消化易吸收的食物。饮食的原则是要搭配合理,变化多样。不要挑食偏食,不要吃生冷油腻难以消化吸收的食物,更不要吃烧烤或高糖高胆固醇的垃圾食品。

2、保证饮食中优质蛋白质的摄入,一般包括肉、蛋、奶等。可以补充孕妇的营养需求,为宝宝的生长发育提供优质蛋白质。同时,我们应该吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有大量的维生素C、维生素E、维生素B和各种矿物质,对孕妇和胎儿的生长发育很有帮助。孕期一般不建议大量服用补品,只要正常饮食就能满足孕妇的需要和胎儿生长发育的需要。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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