北沙参有几种吃法? 最资讯
北沙参根茎去掉须根后,用开水汤过再去皮,再凉水浸泡1-2天后,可鲜食
北沙参根茎去掉须根后,用开水汤过再去皮,再凉水浸泡1-2天后,可鲜食或干制。作为药食两用食材,北沙参的应用范围很广。
一、北沙参汤准备:北沙参根茎20g,素排1斤,石斛、茯苓、菠菜、姜片、葱丝、食盐、味精、香油各适量。
(资料图)
步骤:1、将葱、姜洗净拍破后分别切成葱末、姜丝。北沙参去除须根后洗净、过水,切片。菠菜清洗干净后过水、沥干水分切段备用。
2、将北沙参片、石斛和茯苓用纱布包好,跟姜片一起放入汤锅内煮20分钟后取出。
3、素排另起一锅,炸香后倒入汤锅,煮沸后加入菠菜段,撒上葱丝跟食盐,烧入味后撒上味精、淋上香油,出锅装入汤碗即可。
二、炒北沙参准备:北沙参嫩苗1斤,葱丝、姜末、食盐、味精、色拉油各适量。
步骤:1、将北沙参嫩苗摘洗干净后,投入沸水中烫一下,捞出再用凉水过凉片刻。取出沥干水分后切成段。
2、炒锅置火上,放入色拉油烧热,将葱丝和姜末放入,煽炒出香味。倒入北沙参嫩叶段和食盐。
3、翻炒入味后,撒上味精装盘。
三、北沙参煲猪胰准备:猪胰腺1条,北沙参、玉竹、干百合、生姜、蜜枣、食盐各适量。
步骤:
1、水锅注入清水烧开,将初步洗净的猪胰腺放入烫变色,捞起投入清水中洗净血污和杂质,捞出放入炖锅内。
2、生姜清洗干净后去皮,拍松切成片。将百合用温水泡发,清洗干净。蜜枣、北沙参、玉竹分别清洗干净,放入炖锅。
3、加入生姜片、百合,一次加足清水,用大火烧沸后,改小火炖1.5个小时。猪胰烂熟后,撒入食盐拌匀即可。
此汤品补益脾肺,养胃生津,能缓解食欲不振、便秘等症状。
四、北沙参煲乌鸡准备:乌鸡一只,北沙参、生地、石菖蒲、芡实、食盐、味精各适量。
步骤:
1、水锅注入清水烧开,将剁好的乌鸡放入烫变色,捞起投入清水中洗净血污和杂质,捞出放入炖锅内。
2、将北沙参、生地、石菖蒲、芡实分别清洗干净,放入炖锅。一次加足清水,用大火烧沸后,改小火炖2个小时。
3、乌鸡烂熟后,撒入食盐跟味精拌匀即可。还有各煲制方式就是鸡块不要剁碎,而是选择整鸡。
4、将北沙参、生地、石菖蒲、芡实清洗干净后塞入乌鸡肚子里,封好口子,再大火烧开,小火慢炖
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北沙参根茎去掉须根后,用开水汤过再去皮,再凉水浸泡1-2天后,可鲜食
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